5-kamp

5-kamp består av øvelsene: trehopp, kulekast (Liakov), 40 m sprint, rykk og støt.

Resultat fra hver øvelse gir en poengsum som summeres . Vinneren av 5-kamp-konkurransen er den som oppnår beste totale poengsum. Beregningen av poengene skjer på eget skjema for 5-kamp.

5-kamp har til formål å stimulere til trening av et bredere bevegelsesmønster. Konkurranseformen har blitt så populær at det er lagt til nye aldersklasser slik at også voksne deltar i denne konkurranseformen.

Kapittel 10. i NVfs Teknisk reglement NVF.pdf

NLP logo ELEIKO Berge Rederi AS