Resultat fra hver øvelse gir en poengsum som summeres . Vinneren av 5-kamp-konkurransen er den som oppnår beste totale poengsum. Beregningen av poengene skjer på eget skjema for 5-kamp.
5-kamp har til formål å stimulere til trening av et bredere bevegelsesmønster. Konkurranseformen har blitt så populær at det er lagt til nye aldersklasser slik at også voksne deltar i denne konkurranseformen.
