Flott internasjonalt comeback av Lea Berle Horne på EM U23
På EM U23 i Albania fikk vi se en heltent Lea Berle Horne tilbake på den internasjonale scenen. Lea var første norske utøver på mesterskapet og løftet i en svært tett A-pulje i 69 kg-klassen U23.
Etter en perfekt oppvarming i rykk (med siste oppvarmingsløft på 77 og 80 kg), valgte vi likevel en forsiktig åpning. Førsteløftet på 82 kg satt lett, og Lea var virkelig på hugget. Vi holdt oss likevel til planen og høynet moderat til 85 kg, som satt like lett. Lea var nå virkelig i siget.
Tredjeløftet på 88 kg var veldig lett i draget, og hun satt helt kort med vekten før den falt ned foran etter at hun ikke klarte å holde trykket i mage/rygg. Som Lea selv sa: «Det føltes veldig lett i draget, den sitter neste gang».
Nå skulle det støtes. Lea løftet bedre og bedre utover i oppvarmingen i støt (med siste oppvarmingsløft på 87, 93 og 98 kg). I støt var det full tenning fra første løft på 103 kg, lett vending og rett på strake armer. Igjen holdt vi oss til planen, og 106 kg satt også rett på strake armer i andre løftet.
På siste løftet sto valget mellom 108 og 109 kg. Lea var sikker i sin sak og ville ha 109 kg. Her skulle hun ta i til det ikke var mer krefter igjen. På tross av et tungt drag, trøkket hun seg under i vending og kjempet seg opp i en skikkelig seig vending. Da var det godt å vite at overstøtene hadde vært teknisk gode i lengre tid. Rett på strake armer også med 109 kg!
Med 5 av 6 godkjente løft er Lea for alvor tilbake. I den svært jevne puljen ble det til slutt en 12. plass, men plasseringen lyver i forhold til hvor tett konkurransen var. Det var til slutt 12 kg opp til sølvmedaljen i rykk (hadde vært 9 kg hvis hun hadde fått siste rykket), og det var 9 kg opp til bronsemedaljen i støt.
Vi gleder oss til fortsettelsen og minner om at hun har ytterligere to år igjen i U23-klassen.
Stefan Rønnevik med norsk rekord i rykk på EM U23
Etter en noe forsinket start på konkurransen var det en opplagt Stefan Rønnevik som fikk måle krefter med A-puljen i 75 kg-klassen for U23.
Med en god oppvarming i rykk (hvor de siste oppvarmingsløftene var 100, 108 og 115 kg) ble startvekten høynet til 120 kg. På førsteløftet hoppet Stefan noe bakover og havnet noe frempå, men gikk likevel løftet inn. Godkjent med alle dommerstemmene.
Sulten på norsk rekord ble det høynet med 5 kg. Andreløftet var likt førsteløftet, og etter noen justeringssteg fremover ble 125 kg også godkjent. Norsk rekord var i boks!
Vi valgte derfor en noe mer forsiktig høyning på 2 kg. I tredjeløftet var teknikken mye lik de to første, men et noe kortere drag gjorde at Stefan ikke klarte å hente inn 127 kg, som var for mye frempå til at han klarte å hente den inn.
Uansett, norsk rekord med 125 kg holdt til 10. plass i rykk og 14 kg opp til bronse.
Støtoppvarmingen gikk bedre og bedre etter hvert som det ble tyngre vekter. Med noen tekniske justeringer på 120 kg gikk oppvarmingen på både 127, 135 og 140 kg veldig bra.
Åpningsvekten i støt ble høynet med 5 kg. Stefan satte lett vendingen på 145 kg og et tilsvarende lett overstøt, godkjent av alle dommerne.
Vi valgte derfor en høyning på 5 kg. En overtent Stefan ble litt for ivrig i draget på 150 kg og dro stangen rett i beltespennen, slik at det dessverre ble bom i vendingen.
Samme vekt ble derfor valgt i tredje løftet. Denne gangen gikk vendingen veldig lett. Stefan samlet seg før overstøtet, og fra vår vinkel så det ut som et bra løft. To av dommerne hadde imidlertid sett noe vi ikke hadde sett og underkjente løftet 2–1.
Hovedtrener Dag Rønnevik tok frem vårt «challenge card» for å få juryen til å se nærmere på løftet. Tre repetisjoner senere kom dommen fra juryen, som hadde sett en liten bevegelse i venstre arm og konkluderte med «bend-and-extend».
En streng vurdering, men slik er det på den internasjonale scenen. Heldigvis hadde det ikke betydning for verken støtplasseringen eller sammenlagtplasseringen.
Det ble til slutt en 9. plass i støt og 9. plass sammenlagt.
Uansett har Stefan det siste året hatt stor teknisk fremgang. Vi gleder oss derfor allerede til neste stevne (nordisk senior) og satser på at Stefan får enda bedre uttelling i støt da.
Nikolai Aadland med norsk rekord i støt på EM junior
Nikolai var på lørdag siste norske løfter på årets EM junior/U23. På forhånd hadde han lagt bak seg en fin uke på landslagssamling i Sarpsborg og prioritert bort NM mix lag for å prikke inn toppformen.
Noen dager med forsiktig vektjustering i Albania gjorde at han lett veide inn i 95 kg-klassen.
Som førstemann i rykk var det en rolig og godt planlagt oppvarmingsserie (med siste løft på 110, 114 og 117 kg). Vi vurderte derfor å øke startvekten, men prioriterte rytmen i konkurransen.
Førsteløftet på 118 kg gikk derfor veldig lett. Nikolai fulgte seg selv og satte like lett 121 kg i andreløftet. For å unngå for lang pause til sitt tredje løft ble det igjen valgt å høyne 3 kg for forsøk på ny stevnepers.
Det som i utgangspunktet skulle være to løft før Nikolais siste løft, ble dessverre til seks løft med tilhørende tominuttere. Vi prøvde derfor å legge inn et mellomløft på oppvarmingen.
Da det endelig ble Nikolais tur på 124 kg etter 8–9 minutter med venting, ble det bom stopp i form av et drag på tredjeløftet.
I støt visste vi imidlertid at Nikolai ikke skulle først inn, og at han garantert ikke ville få løftene sine etter hverandre. Vi valgte derfor lengre pause mellom oppvarmingsløftene for å prøve å skape samme rytme som vi ville få på podiet.
Siste oppvarmingsløft på 148 kg var noe seigt i avløftet, og vi valgte derfor en noe forsiktig start. Førsteløftet på 151 kg manglet fortsatt noe fart i draget, men var lett fra både sitten og i overstøtet.
Etter 4–5 minutters venting var Nikolai klar for andreløftet på 155 kg. Bedre fart i draget gjorde at løftet så enda lettere ut. Dermed hadde Nikolai sikret ny norsk rekord for junior i 95 kg-klassen!
For å gå forbi den finske konkurrenten sammenlagt trengte Nikolai nå ytterligere 5 kg, noe som ville tangere stevnepersen fra NM 5-kamp (hvor han løftet i 110 kg-klassen).
Nå fulgte den samme lange pausen som i rykk på 8–9 minutter. Forsøket på å ta mellomløft hjalp dessverre ikke, og det ble igjen et nytt drag.
Det ble en nyttig lærdom å øve på mellomløft og lange pauser på tunge vekter. Heldigvis kom det på en dag hvor det ikke sto om medaljer.
Hva så plasseringsmessig? Nikolai har de siste tre årene løftet i A-puljene på henholdsvis EM U15 og EM ungdom, med relativt gode plasseringer.
Nikolai måtte løfte i B-puljen, og det ble plasseringsmessig brutalt, men heldigvis var han mentalt forberedt på dette.
Det ble til slutt en 16. plass i rykk, 16. plass i støt og 15. plass sammenlagt. Med to år igjen som junior skulle det være gode muligheter til å forbedre dette de neste årene.
